Penyebab contraction bagi ibu mengandung

Tadi pergi check-up di klinik kesihatan. Dah minggu ke-31, day-4 ...alhamdulillah, semua normal. HB darah pun dah tinggi, no more pen merah.

Saya cerita pada doktor tentang contraction yg menyerang diriku sampai kena warded. Antara penyebabnya adalah air kencing kotor / infection pada "dot". So nak elakkan infection pada "dot", kenalah jaga kebersihan ye.... alahai, terasa macam diri sendiri tak jaga kebersihan le pulak... hehe. Ni antara kemungkinan la ye :-)

So what to do :-)

1. Selepas buang air tu, bersihkan "dot" sebersih-bersihnya. Masa pregnant mmg asyik terkucil je wlpn hanya batuk skit. Lepas dah basuh, lap kering2. Pakailah antibacterial etc.
2. Mengandung ni asyik berpeluh jek termasuklah kat bahagian "dot". Jadi kena make sure dibersihkan selalu.
3. Yang pakai pantiliner, pastikan sentiasa berganti. Semasa nak bersolat, of course before solat akan digantikan pantiliner itu.
4. Bersihkan "rambut" di bawah tu. Kalau perut dah membesar, "rambut" pun tak nampak kan. Make sure la trim, bersihkan etc. Jangan kasi "malu" masa beranak ... hehe.
5. Segera cuci "dot" selepas "bersama" dengan suami. 
6. Dan kalau air kencing kotor, pastikan banyak minum air.

Sebelum ni juga saya ada tanya blogger cara nak naikkan berat badan baby dalam kandungan. Doktor nasihatkan minum banyak susu dan protein. Sebelum ni saya jarang minum susu, ikut kemalasan nak membuatnya. Start beberapa minggu lepas, every day saya merajinkan diri buat susu kat office ni. Kesannya juga buatkan HB darah saya meningkat. (^0^)